Ein starkes Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, sich selbst zu schützen – das sind die Ziele eines Selbstverteidigungskurses, zu dem die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Dahme-Spreewald, Elke Voigt, einlädt. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab 12 Jahren und findet am Samstag, dem 7. Dezember 2024, in Königs Wusterhausen statt.

Gefahren erkennen und entschlossen handeln

Der Kurs vermittelt praktische Techniken, um in Notsituationen sicher zu handeln. Neben der körperlichen Selbstverteidigung steht vor allem die Stärkung des Selbstbewusstseins im Mittelpunkt. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahren realistisch einzuschätzen und angemessen zu reagieren. „Wichtig ist, aus der Opferrolle herauszutreten“, erklärt die Veranstalterin.

Eskalationsstufen verstehen und Denkweisen reflektieren

Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Prävention. Gemeinsam mit einem erfahrenen Trainer erarbeiten die Teilnehmerinnen, wie sie Denk- und Verhaltensmuster hinterfragen können. Sie diskutieren mögliche Eskalationsstufen und tauschen sich über persönliche Erfahrungen aus. Dies hilft ihnen, potenzielle Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und souverän darauf zu reagieren.

Veranstaltungsdetails und Anmeldung

Wann: Samstag, 07.12.2024, von 10 bis 14 Uhr

Wo: K4-Alliance e.V., Cottbuser Straße 38, 15711 Königs Wusterhausen

Die Teilnahme ist kostenfrei, jedoch ist eine Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich bis zum 5. Dezember 2024 per E-Mail anmelden: frauen­schutz­wohnung@dahme-spreewald.de.

Ein wichtiger Schritt zur Stärkung junger Frauen

Dieser Kurs bietet Mädchen die Möglichkeit, ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken und gestärkt aus der Veranstaltung hervorzugehen. Er ist nicht nur ein Schritt in Richtung Sicherheit, sondern auch ein Beitrag zur Förderung von Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung.