Im Rahmen der Brandenburgischen Frauenwoche findet am 29. März 2025 ein wichtiger Selbstverteidigungskurs für Mädchen und junge Frauen im Alter von 16 bis 27 Jahren statt. In einem praxisnahen Training sollen die Teilnehmerinnen lernen, wie sie sich in Notsituationen selbstbewusst und sicher verhalten können.

Der Kurs wird von den Sozialarbeiterinnen des Frauenhauses im Landkreis Dahme-Spreewald organisiert und in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten Elke Voigt durchgeführt.

Selbstbewusst und sicher in allen Lebenslagen

Das Ziel des Kurses ist es, den jungen Frauen wichtige Fähigkeiten zu vermitteln, um in bedrohlichen oder konfliktreichen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmerinnen sollen lernen, wie sie ihre persönlichen Grenzen setzen, „Stopp“ sagen und sich sowohl gegen Mobbing als auch gegen körperliche Gewalt zur Wehr setzen können. Doch es geht nicht nur um körperliche Techniken – auch das richtige Reagieren in Konflikten und das Deeskalieren von gefährlichen Situationen stehen im Fokus des Kurses.

Ein Kurs für alle, die Sicherheit gewinnen wollen

Der Kurs findet am 29. März 2025 von 10 bis 15 Uhr im Bürgertreff Königs Wusterhausen, Herderstraße 8-9, statt. Hier werden die Mädchen und jungen Frauen die Möglichkeit haben, sich in einer sicheren und unterstützenden Umgebung mit den Techniken der Selbstverteidigung vertraut zu machen. Die Teilnahme ist kostenlos, doch aufgrund der begrenzten Plätze ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich unter der E-Mail-Adresse frauen­schutz­woh­nung@dahme-spree­wald.de anmelden.

Ein starkes Zeichen für Selbstbestimmung und Sicherheit

Dieser Kurs setzt ein wichtiges Zeichen für die Stärkung von Mädchen und jungen Frauen. In einer Zeit, in der das Bewusstsein für persönliche Sicherheit und Gleichberechtigung wächst, ist es entscheidend, dass junge Frauen wissen, wie sie sich selbst schützen können und in gefährlichen Situationen sicher handeln. Mit einer Mischung aus praktischen Übungen und theoretischen Inhalten bietet dieser Selbstverteidigungskurs nicht nur eine wertvolle Erfahrung, sondern auch das Gefühl von Sicherheit und Empowerment.