Am Samstag, den 27. April 2024, haben Mädchen und junge Frauen die Gelegenheit, ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten zu stärken und sicher zu handeln. Ein speziell für sie konzipierter Selbstverteidigungskurs bietet in sechs Stunden einen ersten Einblick in das Thema Selbstverteidigung.

Organisiert wird dieser Kurs von der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Königs Wusterhausen, und er richtet sich an Mädchen und Jugendliche zwischen zwölf und 18 Jahren. Das Beste daran: Die Teilnehmerinnen müssen nichts bezahlen.

Was erwartet die Mädchen an diesem Tag? Der Kurs legt den Fokus darauf, wie man sich in Notsituationen sicher verhalten kann, die richtige Einschätzung von Gefahren zu treffen und bestimmte Verhaltensweisen zu trainieren. Es geht darum, aus der Opferrolle herauszutreten und Selbstbewusstsein zu stärken.

Im Selbstverteidigungskurs für Mädchen lernen die Teilnehmerinnen, Gefahrensituationen realistisch einzuschätzen und zu meistern. Durch praktische Übungen und theoretische Einheiten werden sie dazu befähigt, in potenziell gefährlichen Situationen angemessen zu reagieren und sich selbst zu verteidigen. Das Training beinhaltet unter anderem die Erläuterung der Eskalationsstufen, Distanztraining, Eigensicherung, sowie das Hinterfragen von Denkweisen und Verhaltensmustern. Außerdem werden eigene Erfahrungen aufgearbeitet und verschiedene Notsituationen nachgestellt, um die Mädchen bestmöglich auf potenzielle Gefahren vorzubereiten.

Der Selbstverteidigungskurs findet am Samstag, den 27. April 2024, von 11 bis 17 Uhr statt und wird in den Räumlichkeiten der K4 Allianz, in der Cottbuser Straße 38, 15711 Königs Wusterhausen, abgehalten. Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte können sich per E-Mail unter gleichstellung@stadt-kw.de oder telefonisch unter 03375 273 356 anmelden.

Es wird empfohlen, in Sportkleidung und ohne Schmuck zu erscheinen, um optimal an den Übungen teilnehmen zu können. Dieser Selbstverteidigungskurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Mädchen und junge Frauen, ihre persönliche Sicherheit zu stärken und sich selbstbewusst in der Welt zu bewegen.